Элитный фитнес-тренер занимается с пациентами в коронавирусной больнице

В начале марта Анна работала тренером на горнолыжном курорте.

Анна Михайлова занимается персональными тренировками, а также организовывает фитнес-туры в разные страны. Вместе со своими подопечными она летает в Турцию, на Шри-Ланку и Мальдивы. Теперь она оказалась в Коммунарке и проводит свои тренировки там. «Рамблер» рассказывает, что случилось с девушкой.
В начале марта Анна работала тренером на горнолыжном курорте. После возвращения 7 марта у нее поднялась небольшая температура, о чем она сообщила медикам. Те сразу же уведи ее в больницу. Первые результаты тестов были отрицательными, поэтому Анна ждет остальных результатов и своей выписки. Теперь тренер лежит в Коммунарке, но и не думает бросать свои тренировки. Для того, чтобы не потерять форму на карантине, Анна тренировалась в палате. Сначала она показывала упражнениям своим соседкам, а теперь ведет прямые эфиры и тренирует весь Instagram.

Как легко определить качество воды из-под крана

Как легко определить качество воды из-под крана

Наличие водопровода, конечно же, не гарантирует поступление качественной воды, а ради собственного здоровья нам хочется иметь доступ к чистой воде. В интернете описывается куча способов проверки воды в домашних условиях. «Рамблер» собрал самые лучшие и популярные из них.
Мытье рук с мылом
Жесткая вода, как известно, негативно влияет на состояние волос, ослабляя их; а также иссушает кожу рук, в результате чего защитные функции кожного покрова снижаются.
Выяснить, оказывает ли вода из-под крана такое воздействие на волосяной покров и кожу, можно путем простого мытья рук с помощью мыла. Если при трении образуется большое количество пены, то вода мягкая, малое количество пены — жесткая. В последнем случае вам потребуются дополнительные усилия, чтобы смягчить воду.
Замораживание воды
При заморозке воды можно получить мутный и прозрачный лед, хотя чаще всего он выходит средним. Лучше всего проводить эксперимент дважды: первый раз, когда вы только достали лед из морозилки и при его таянии, чтобы результат вышел более объективным. Если лед вышел прозрачный — в нем нет примесей, а мутный лед показывает как жесткость воды, так и примеси: фтор, кальций, железо и пр.
Процеживание через фильтр
Для эксперимента потребуется фильтр-пакет для кофеварки или бумажное полотенце. Необходимо поместить волокнистый материал в воронку и налить воду.
В случае, если на бумаге после того, как она высохнет, останутся какие-то частички или же разводы, то вода плохого качества. Впрочем, такой способ менее всего эффективен из-за трудностей с определением остаточных следов от воды на бумаге.

Какие продукты питания могут храниться дольше всего

Какие продукты питания могут храниться почти вечно

В связи с карантинными ограничениями люди снова начали делать большие продуктовые запасы. «Рамблер» расскажет, какие продукты имеет смысл покупать.
Сахар и мед
Мед не теряет своих вкусовых качеств на протяжении нескольких лет, хотя с годами может засахариться. Однако и в таком виде его можно употреблять. Главное, правильно хранить его — в стеклянной емкости и в темном помещении. Сахар остается пригодным для употребления на протяжении пяти лет, если держать в его пластиковых пакетах — обязательно на полке при умеренной температуре в сухом проветриваемом месте.
Орехи
Неочищенные орехи 8 месяцев сохраняют свою свежесть в холодильнике и год — в морозилке. Орехи без скорлупы можно хранить 3 месяца, но не в целлофане — упаковка должна пропускать воздух, иначе орехи покроются плесенью.
Макароны
И открытая пачка, и закрытая может спокойно лежать больше 2 лет, особенно при низкой температуре. Макароны, которые вы уже начали использовать, лучше всего пересыпать в пластиковую или стеклянную банку с крышкой.